Foto: från offentliga källor
Vissa av dessa finns redan i kylskåpet och fungerar bättre än sköljningar
Dålig andedräkt kan förstöra alla samtal, men det är inte alla som vet att det finns några mycket oöverträffade produkter som kan lösa problemet. Några av dem finns redan i ditt kylskåp och fungerar bättre än munvatten. Detta rapporteras av webbplatsen Verywell health.
Äpplen
I tidskriften Evolution and Human Behavior står det att äpplen innehåller antioxidanter som fungerar som rengöringsmedel och kan avlägsna bakterier och plack från tänderna. Detta bidrar till att neutralisera dålig andedräkt och göra din andedräkt fräschare.
I synnerhet kan de höga halterna av polyfenoler i unga äpplen ha antibakteriella effekter som bidrar till att minska dålig andedräkt genom att hämma svavelproducerande bakterier.
Apelsiner
Apelsiner, citroner och limefrukter har sura egenskaper som dödar bakterier som orsakar dålig andedräkt.
Förutom att neutralisera dålig lukt hjälper deras vätske- och fibersammansättning till att rengöra matsmältningskanalen för att spola ut gifter.
Yoghurt
Regelbunden konsumtion av probiotikarik vanlig yoghurt främjar en balanserad tarmmikrobiom, och en frisk tarmmikrobiom minskar produktionen av luktframkallande metaboliter.
Probiotika kan avsevärt minska dålig andedräkt och hjälpa till att kontrollera tillväxten av orala bakterier
Färska örter
Enligt uppgifter i tidskriften Antioxidants innehåller örter som basilika, rosmarin, mynta och persilja neutraliserande antioxidanter som kan döda luktframkallande bakterier. De har också unika oljor med en behaglig arom.
När de tuggas frigörs dessa oljor och det blir en effekt som om du just ätit en mynta.
Precis som äpplen innehåller myntablad naturliga föreningar som kallas polyfenoler som kan hjälpa till att fräscha upp andedräkten. De gör detta genom en kemisk process som minskar mängden svavelföreningar som orsakar dålig andedräkt.
Nötter och frön
Pumpafrön, cashewnötter, linfrön och valnötter innehåller zink, vegetabiliska omega-3-fettsyror, vitamin E och polyfenoler. Dessa ämnen kan påverka hudens lipidsammansättning och mikrobiella balans, vilket indirekt påverkar uppkomsten av kroppslukt. En balanserad fettsyraprofil och en förbättrad hudbarriär kan minska oxidationen av talg och svettlipider som orsakar obehagliga lukter.
Zink bidrar till att minska kroppslukt genom att stödja hudens hälsa och balans, neutralisera svavelbaserade lukter och minska bakterieaktiviteten
Att tugga hela fänkålsfrön frigör antioxidanter som hjälper till att rengöra tänderna och stimulerar också produktionen av extra saliv som hjälper till att rengöra munnen.
Antioxidanterna kommer också in i mag-tarmkanalen och neutraliserar bakterier.
