Foto: från öppna källor
Förstfödda döttrar mognar faktiskt snabbare än andra barn, enligt forskare
Om du är mycket mån om ditt välbefinnande, är kritisk till dina misstag eller är perfektionist kan du vara den äldsta dottern i familjen. Även om det finns yngre barn, mellanbarn och ensambarn som också har dessa egenskaper, förknippas de oftast med äldre döttrar. Som Huffpost skriver är detta koncept känt som äldsta dotterns syndrom.
En ny studie visade att förstfödda döttrar faktiskt mognar snabbare än andra barn på grund av den stress som deras mödrar upplever under graviditeten.
”Det betyder att det faktiskt finns något sant i de populära videorna och memes om svårigheterna med att vara äldsta dottern, särskilt om att behöva göra vuxnas uppgifter medan man fortfarande är ett barn, organisera familjesammankomster och inte kunna be någon om hjälp. Det kommer inte som någon överraskning för den äldsta dottern att detta inte är lätt och hon är förmodligen deprimerad vid tanken på alla saker hon tror att hon måste göra”, betonas det i materialet.
Så om du vill känna dig lyckligare och mer tillfredsställd finns det enligt terapeuterna en sak som står i vägen för din lycka, och det är överdrivet ansvar.
Varför uppstår ”äldsta dotterns syndrom”?
Som den i Kalifornien licensierade äktenskaps- och familjeterapeuten Natalia Moore har noterat, känner sig äldre döttrar ofta ”överdrivet ansvariga för sin biologiska familj”.
De kan känna sig ansvariga för yngre syskon och till och med sina föräldrar, säger psykologen. De kan också känna att de måste bära den ”mentala belastningen” eller osynliga uppgifter som är nödvändiga för att stödja familjen, till exempel att köpa födelsedagspresenter till en brorson eller se till att dina syskon önskar dina föräldrar en lycklig årsdag.
”Och detta kan sträcka sig till andra relationer, en känsla av ansvar i sina egna familjer, hemma och till och med överansvar på jobbet. De måste alltid vara de som ser till att saker och ting blir gjorda och att alla får sitt arbete gjort i tid”, förklarar Moore.
För många äldre döttrar är ansvaret så stort att de till och med tar på sig rollen som föräldrar.
”Jag tror att en av de saker som kännetecknar äldre döttrar är att de ofta bär en del av föräldrabördan. Ibland får de uttryckligen veta att de är ansvariga. Men ofta är det en implicit sak som händer i familjesystemet där de kommer att vara ansvariga för vissa familjesaker”, betonade Danica Harris, en somatisk terapeut och coach från Texas.
Enligt henne händer det särskilt i familjer med fler än två barn, vilket innebär att den äldsta dottern blir en ersättare för föräldrarna.
”Om vi talar om den heterosexuella dynamiken, så är det nästan alltid den äldsta dottern som tar över den rollen, även om papporna historiskt sett kanske inte har tagit hand om så många barn eller gjort liknande sysslor i hemmet. Som ett resultat bildas en koalition mellan mamman och den äldsta dottern, och det är nästan som om dessa två driver huset, dessa två driver familjen”, tillade Harris.
Detta ansvarstryck får dem att känna att de inte kan besvära sina föräldrar.
”Den äldsta flickan får nästan alltid höra: ’Du är den jag aldrig oroar mig för’, och det är som om de hamnar i den här rollen där ’Åh, jag har inte rätt att besvära mina föräldrar'”, säger Harris.
Enligt terapeuten skapar detta en stor känsla av perfektionism.
”Och det leder till att den äldre dottern blir fångad i den här rollen som är väldigt rigid – jag måste vara perfekt [и] Om de gör något fel utsätts de för hård självkritik. Och eftersom de har blivit föräldrar och vuxna har de mycket höga förväntningar”, säger hon.
Hur kan allt detta påverka lyckan?
I sin tur tillade Moore: ”När någon tar på sig mer ansvar än vad som är lämpligt eller vad de kan hantera, är det mer sannolikt att de känner sig överväldigade. De kan bränna ut. De kan uppleva symtom på ångest eller depression.”
Terapeuten säger också att sådana människor till och med kan känna sig misslyckade eller skyldiga när de inte klarar av allt, vilket ytterligare påverkar deras glädje.
Hur löser man detta problem?
”Det första steget i varje beteendeförändring är medvetenhet – att vara medveten om sin roll, förstå och reflektera över dess ursprung … att lägga märke till vad man gillar och inte gillar med sin roll”, förklarar Moore.
Om du tycker om att ta ansvar för saker och ting är det inte så dumt, men försök att inte ta på dig alla roller och uppgifter bara för dig själv.
”En viktig del av denna process kommer att vara att sätta gränser och ompröva din roll för att göra den mer i linje med dina nuvarande värderingar och vad du vill ha för dig själv nu”, tillade terapeuten.
