Foto: från öppna källor
Psykologer rekommenderar att du ändrar dina mål om de tidigare verkar onödiga, föråldrade eller om de förlorar sin överklagande
Under livets gång kommer vi ofta på oss själva med att tänka att vi inte längre vill ha det vi drömde om för tio, fem eller till och med två år sedan. När vi är 20 vill vi göra karriär till varje pris, när vi är 30 vill vi komma i balans, när vi är 40 vill vi ha sinnesfrid, när vi är 50 vill vi göra mindre dumheter och leva mer. Och dessa förändringar handlar inte om att vara obeslutsam eller instabil, det handlar om din utveckling. Psychology Today förklarar exakt hur och varför en människas mål förändras under hela livet.
Varför saker förändras med åldern
Psykologer säger att vi vill ha olika saker vid olika tidpunkter i våra liv, inte för att vi är ”instabila” utan för att vi växer upp, går igenom erfarenheter, förändras internt och externt. I krigstid accelererar dessa förändringar – prioriteringar komprimeras, fokus smalnar av och värdet av grundläggande behov skjuter i höjden.
När vi åldras förändras hjärnan, erfarenheterna, prioriteringarna, ansvarsområdena, sammanhanget och till och med den fysiska förmågan. Det som en gång verkade vara ”det enda rätta att göra” upphör så småningom att passa in i det nya skedet av livet.
Poängen är att vår mentala ”navigatör” ständigt räknar om rutten baserat på omständigheterna. Och om du ser en ”U-sväng”-skylt någonstans betyder det inte att du har gått vilse – du kanske bara äntligen är på väg dit du behöver vara.
20-30 år: mål som kommer från ”jag vill”
Ungdomstiden är en period av utforskande, experimenterande, misstag och startpunkter. I detta skede strävar vi efter att:
- bevisa för oss själva och omvärlden att vi kan
- få våra första professionella segrar
- tjäna ”riktiga pengar”
- sätta relationer och vänskap på prov
- välj vem du vill vara och vart du vill gå härifrån
Det här är maximalismens, de snabba beslutens och de riskfyllda stegens tidsålder. Du vill göra snabba framsteg och känna att livet redan ”här och nu” arbetar för dig.
30-40 år: fokus flyttas från ”jag vill ha” till ”jag bryr mig”
I den här åldern omdefinierar människor sina ambitioner: vissa blir mer realistiska, andra blir djupare och vissa saker förlorar relevans och mening.
Typiska förändringar:
- stabilitet och livskvalitet blir viktigare
- mer uppmärksamhet ägnas åt hälsa
- vill ha mindre kaos och mer förutsägbarhet
- relationer och arbete blir ett val, inte en tillfällighet
- ”normalt liv utan utbrändhet” värdesätts snarare än ”coola titlar”.
Under den här perioden finns det ofta en önskan om att sakta ner, att sluta bevisa sin betydelse för någon annan och att börja leva det liv som är bekvämt för en själv.
40-50 år: mål blir betydelser
Det är inte en medelålderskris – det är en omvärdering av den.
Vad är det som händer?
- människor inser att resurserna inte är obegränsade
- det finns en önskan att göra något meningsfullt
- status och andras åsikter blir mindre viktiga
- prioriteringen av personlig komfort och inre frid ökar
I stället för att ”prestera” och ständigt springa någonstans vill man ”leva” och känna varje ögonblick, och i stället för att planera för 20 år framåt vill man ha kontroll här och nu.
Efter 50: visdom, mogna mål och valfrihet
En period då många människor för första gången tillåter sig att leva för sig själva och inte ”för att de måste”. Det här är den tid då vi vill:
- ta hand om vår hälsa – fysisk och psykisk
- ha tid för familj, hobbyer och vänner
- undvika giftiga situationer och människor
- känna dig stabil och ha kontroll
- investera i det som verkligen betyder något
Det här är åldern då önskningar blir ärliga. Ingen ljusning för någon, inget behov av att bevisa något för samhället, inget jagande efter andras förväntningar.
Varför vi behöver dessa förändringar
Våra mål i livet är inte stenar som inte kan flyttas, utan verktyg för att förbättra vår nutid och framtid. De pekar oss i riktning mot vart vi behöver gå, snarare än att skapa en trång bur åt oss.
Om ett mål har förlorat sin relevans för dig eller är ouppnåeligt vid en viss tidpunkt i ditt liv, är det ett tecken på att du behöver omvärdera dina prioriteringar.
Du drömde om att ha ett eget hus, men nu är den ekonomiska situationen sådan att du bara har tillräckligt för en liten lägenhet eller du ville utveckla ditt eget företag, men du måste sakta ner lite på grund av graviditet och barnets födelse.
Psyket fungerar mycket enkelt: när vi växer upp – växer vi ur våra egna gamla önskningar. Det är lika naturligt som att byta skor som har blivit för små.
Så här upptäcker du att dina mål har uppdaterats
Här är några ”fyrar” som tyder på att du har vuxit ifrån tidigare ambitioner:
- det som en gång gav spänning väcker inte längre känslor
- du vill ha något annat, men du är rädd för att erkänna det.
- du känner dig utmattad när du rör dig på samma gamla sätt.
- nya önskningar verkar mindre ambitiösa men ärliga
- det finns ett inre motstånd mot det som en gång var viktigt.
Om du har detta – hallå, du håller på att växa upp.
Var inte rädd för att ändra din rutt
Psykologer råder dig att ändra dina mål om de tidigare verkar onödiga, föråldrade eller förlorar sin överklagande. Målen bör förändras med dig, dina erfarenheter, relationer, hälsa, livsutmaningar.
Den hälsosammaste strategin är att fråga dig själv då och då:
- Behöver jag fortfarande det här?
- Är detta mitt mål eller ett påtvingat mål?
- Vad är viktigt för mig nu?
Svaren kanske överraskar dig – men det är de som är mest träffsäkra. En mogen utveckling handlar inte om att aldrig ändra sin plan. Det handlar om att tillåta sig själv att röra sig i sin egen riktning och ändra på det man inte längre trivs med. Var modig, var ärlig, lyssna på din intuition och på vad livet säger dig.
