Foto: från offentliga källor
Specialisten noterar att emalj tolererar dåligt syra, skarpa temperaturförändringar och mekanisk nötning
Emalj är den hårdaste vävnaden i människokroppen och samtidigt en av de mest sårbara. Även om den består av 96% mineraler och är starkare än ben, är dess största nackdel att den inte kan repareras. Om emaljen går förlorad kan kroppen inte ”odla” den igen, utan bara delvis remineralisera mikroskador på ytan. Tandläkaren Vitaliy Raevsky berättade om de produkter som oftast förstör emaljen i sin kommentar till RBC-Ukraine.
Vad skadar tandemaljen?
Specialisten konstaterar att emalj tolererar dåligt syra, skarpa temperaturförändringar och mekanisk nötning. Men oftast är det kosten som skadar emaljen, och det är inte alltid uppenbart. Patienter kan vara säkra på att de äter ”hälsosamt” eller ”naturligt”, men i själva verket utsätter de regelbundet sina tänder för syraangrepp.
Topp 5 livsmedel som skadar emaljen
Ett av de största hoten är citrusfrukter och färskpressad juice. Dessa inkluderar citron, lime, grapefrukt. På grund av sitt mycket låga pH-värde mjukar de bokstavligen upp emaljen, vilket gör den mottaglig för nötning och tandlossning.
En liknande fara är kolsyrade drycker, sport- och energidrycker, som kombinerar både syra och högt sockerinnehåll. Denna blandning skapar en aggressiv miljö som aktivt eroderar tandens skyddande lager.
Tandläkaren tillägger att även yoghurt, smoothies, kombucha, kefir med bär kan ha för lågt pH eller innehålla tillsatt socker, vilket gör att emaljen mjukas upp vid långvarig kontakt med tänderna.
En separat riskkategori är torkade frukter. De innehåller många naturliga sockerarter och har en klibbig konsistens, vilket gör att de kan ”fastna” på tandytan under lång tid. Detta skapar idealiska förhållanden för bakterier som producerar syra.
Experten anser också att inlagda grönsaker, produkter med vinäger och surkål är skadliga produkter. Långvarig kontakt mellan syra och emalj bidrar till att den gradvis förstörs.
Han säger att vetenskapliga studier bekräftar att sura livsmedel minskar mineraliseringen av emaljen och gör den mjukare. I detta tillstånd kan normal tuggning eller borstning ”slå ut” mikropartiklar av emalj som inte längre kan återställas.
Tandläkaren rekommenderar att man noga övervakar hur ofta man äter sådana livsmedel och att man inte borstar tänderna omedelbart efter sura livsmedel för att inte förvärra skadan. Rätt kost, adekvat hygien och remineraliserande medel hjälper till att hålla emaljen stark under många år framöver.
