Foto: från öppna källor
Även de lyckligaste paren grälar och går igenom svåra stunder, sa en psykolog
Den amerikanske psykologen Mark Travers har utsett det viktigaste som håller relationer starka, och det är enligt honom till och med viktigare än kärlek. I en artikel för CNBC Make It förklarar psykologen att han efter att ha studerat par i flera år insåg att den verkliga faktorn som håller ihop par är kompromisser. Och det är en slutsats som han hela tiden har fått stöd för i forskning.
”Psykologer definierar kärlek som en känsla. Som alla känslor fluktuerar kärleken som svar på stress, sömn, hälsa och en mängd andra faktorer som påverkar vårt dagliga liv. Så du kan älska din partner djupt och ändå vara irriterad, arg eller frustrerad över dem. Kärleken kommer inte att skydda dig från konflikter eller lösa dina meningsskiljaktigheter”, säger han.
Enligt honom bråkar även de lyckligaste paren och går igenom svåra stunder, oavsett hur mycket kärlek de har för varandra. Skillnaden är att starka par vet: kärlek löser inte allt, men kompromisser gör det, tillade psykologen.
Samtidigt betonade Travers att kompromisser bara fungerar när de bygger på en stark känsla av ”vi”.
Forskning visar att par som beskriver sina konflikter med hjälp av ”vi” (vi bestämde, vi pratade, vi hittade en lösning) känner sig mer sammansvetsade och nöjda efter meningsskiljaktigheter. När båda parter ser kompromisser som en gemensam ansträngning snarare än en förlust, stärks deras band.
”Kompromisser ser inte alltid romantiska ut. Ibland innebär det att man går med på att se en film som man aldrig skulle ha valt själv. Andra gånger innebär det att lyssna på en partner som öser ur sig sina känslor och hålla tillbaka för att inte omedelbart erbjuda en lösning. I mitt eget äktenskap har jag lärt mig att relationer sällan kräver stora uppoffringar. Istället får du välja om du är villig att möta din partner halvvägs”, säger experten.
Han menar att det viktigaste är att alla blir hörda och respekterade, och att ingen känner att de måste ”vinna” eller ”ha rätt”. När man ständigt tar hänsyn till varandras behov bygger man upp något som kärleken ensam sällan åstadkommer: pålitlighet.
